eDelicios

De ce sa nu mai pui ulei în gogoşi. Reteta care le face pufoase si crocante la exterior

Evitarea adăugării uleiului în aluatul pentru gogoși poate fi benefică din mai multe motive, legate atât de textura finală, cât și de gustul și sănătatea produsului. Iată câteva motive pentru care este recomandat să nu pui ulei în aluatul pentru gogoși:

  • Gogoși mai pufoase: Aluatul fără ulei adăugat tinde să fie mai aerat și mai pufos. Uleiul poate face aluatul mai dens și mai greu, afectând textura pufoasă caracteristică gogoșilor.
  • Crocante la exterior: Fără ulei în aluat, gogoșile vor avea o crustă mai crocantă la exterior, păstrând în același timp interiorul moale și pufos.
  • Mai puțin ulei absorbit: Gogoșile prăjite fără ulei în aluat tind să absoarbă mai puțin ulei din tigaie. Acest lucru contribuie la un produs final mai ușor și mai puțin gras.
  • Economie de ulei: Evitând adăugarea uleiului în aluat, vei consuma mai puțin ulei în general, ceea ce poate fi benefic pentru sănătatea ta și pentru costuri.
  • Arome naturale: Aluatul fără ulei permite ingredientelor naturale, cum ar fi vanilia, lămâia sau scorțișoara, să iasă mai bine în evidență, oferind gogoșilor o aromă mai proaspătă și mai autentică.
  • Gust mai plăcut: Gogoșile fără ulei în aluat au un gust mai ușor și mai plăcut, fără senzația de grăsime care poate apărea atunci când se adaugă ulei în aluat.

4. Sănătate:

  • Mai puține calorii: Eliminând uleiul din aluat, reduci conținutul caloric al gogoșilor, făcându-le o opțiune mai sănătoasă.
  • Grăsimi sănătoase: Prăjirea gogoșilor în ulei sănătos, cum ar fi uleiul de floarea-soarelui sau de canola, poate fi suficientă pentru a asigura un rezultat gustos și sănătos, fără a adăuga grăsimi suplimentare în aluat.

Rețetă simplă de gogoși fără ulei

Ingrediente:

  • 500 g făină
  • 250 ml lapte cald
  • 50 g zahăr
  • 2 ouă
  • 7 g drojdie uscată
  • 1 praf de sare
  • 1 linguriță esență de vanilie
  • Ulei pentru prăjit

Instrucțiuni:

  1. Activarea drojdiei: Dizolvă drojdia uscată în laptele cald împreună cu o linguriță de zahăr. Lasă amestecul să stea timp de 5-10 minute până când se formează spumă.
  2. Prepararea aluatului: Într-un bol mare, combină făina, zahărul rămas și sarea. Adaugă ouăle, esența de vanilie și amestecul de drojdie activată. Frământă aluatul până devine elastic și nelipicios.
  3. Dospirea aluatului: Acoperă aluatul cu un prosop curat și lasă-l să dospească într-un loc cald timp de 1-2 ore, sau până când își dublează volumul.
  4. Formarea gogoșilor: Întinde aluatul pe o suprafață ușor presărată cu făină, apoi decupează formele de gogoși folosind un pahar sau un decupator special.
  5. Prăjirea: Încălzește uleiul într-o tigaie adâncă. Prăjește gogoșile pe ambele părți până devin aurii și pufoase. Scoate-le pe prosoape de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.
  6. Servirea: Servește gogoșile presărate cu zahăr pudră sau cu topping-ul preferat.

Prin evitarea adăugării de ulei în aluat, vei obține gogoși mai ușoare, mai pufoase și cu un gust mai autentic, păstrând în același timp beneficiile pentru sănătate.