Ce bunătate de prăjitură! Este dietetică, fără făină și fără zahăr

Prăjitură dietetică

Ingrediente necesare:

• 100 g fulgi de ovăz
• 100 g nucă măcinată
• 100 g miere
• 200 g fulgi de cocos
• 200 g unt (sau 100 g ulei de cocos)
• 3 banane (mixate cu blenderul vertical)
• 2 ouă
• 1 măr ras pe răzătoarea mare
• Un praf de sare
• Un praf de scorțișoară
• Nucă tocată grosier pentru decor

Mod de preparare:

1. Într-un bol, adaugă toate ingredientele, cu excepția nucii tocate grosier, și amestecă foarte bine până la omogenizare.
2. Unge cu unt o tavă rotundă de 24 cm și tapetează cu făină de ovăz.
3. Transferă amestecul în tavă și presară deasupra nuca tocată grosier.
4. Coace în cuptorul preîncălzit la 170 de grade Celsius timp de 50 de minute.
5. Savurați cu poftă! Poftă bună!

Sursa inspiratie: Kilo Retete