Lista de ingrediente:
- 3 banane coapte, bine zdrobite
- 1/2 cană de unt de arahide, fără adăugare de zahăr
- 1/4 cană de cacao pudră, neîndulcită
- 2 ouă întregi
- 1 linguriță de extract de vanilie
- 1/2 linguriță de praf de copt
- o părticică de sare
- 1/4 cană de fulgi de ciocolată neagră (opțional)
Instrucțiuni de preparare:
- Încălzește cuptorul la 180 de grade Celsius și pregătește o tavă pătrată sau dreptunghiulară, acoperind-o cu hârtie de copt.
- Într-un bol mare, amestecă bananele zdrobite și untul de arahide până obții o compoziție omogenă.
- Adaugă cacaoa pudră și ouăle în bol, amestecând bine până când toate ingredientele sunt încorporate uniform.
- Integrează extractul de vanilie, praful de copt și sarea, continuând să amesteci până când compoziția devine omogenă.
- Dacă dorești, poți adăuga fulgii de ciocolată în aluat pentru a-i oferi un plus de savoare și textură.
- Toarnă amestecul în tava pregătită și nivelează-l cu o spatulă.
- Introdu prăjitura în cuptorul preîncălzit și las-o timp de aproximativ 20-25 de minute sau până când trece testul scobitorii.
- După ce prăjitura este gata, las-o să se răcească complet în tavă.
- Taie prăjitura în pătrate sau dreptunghiuri și servește-o cu plăcere! Poate fi savurată în orice moment al zilei, alături de o cană de ceai sau cafea.
Prăjitura negresă, desertul sănătos și ușor de preparat Această rețetă minunată de prăjitură negresă fără zahăr și făină demonstrează că poți rămâne fidel stilului de viață sănătos fără a renunța la deserturi. Cu ingrediente naturale și alternative sănătoase, poți bucura de gustul delicios al prăjiturii negre fără niciun sentiment de vinovăție. Înlocuirea zahărului și a făinii cu banane aduce o dulceață naturală și o textură moale și suculentă. Așadar, experimentează această rețetă simplă și surprinde-ți familia și prietenii cu un desert delicios și sănătos.
Loading...
